TALLER: “RESPIRACIÓN CONSCIENTE: LA MEDICINA PRIMORDIAL”

“El aire es tu alimento y tu medicamento” Aristóteles

Taller teórico y práctico en el que se trabajarán los siguientes aspectos:

· Conexión más íntima con tu respiración.

· La fisiología del sistema respiratorio y sus implicaciones con el sistema nervioso, el cuerpo y la mente.

· Los efectos y beneficios de las diferentes técnicas a nivel físico, energético y mental.

· Ejercicios prácticos para relajar, estirar y fortalecer las distintas estructuras implicadas en la respiración.

· Diferentes tipos y técnicas respiratorias y sus efectos.

. Hiperventilación e hipoventilación. Ansiedad y depresión.

. Implicaciones psicológicas asociadas a la respiración.

· Relación entre la respiración y los distintos estados de ánimo.

· Visualizaciones.

· Posibles peligros y contraindicaciones.

FECHA: VIERNES 26 de abril de 2024, de 17 a 21 horas.

PRECIO: 40 €