TALLER ¿POR QUÉ NO PUEDO DEJAR DE PENSAR?

Un acercamiento teórico-práctico al fenómeno de la neurosis

“La neurosis es una rebelión inconsciente contra la realidad” Rudolf Allers

No es que sea extraño para uno el no poder parar de pensar. Es lo más frecuente. Todos tenemos la experiencia de desear y actuar de forma distinta a como queremos, de no poder soltar una idea ni un asunto que nos preocupa. Todos actuamos de espaldas a nosotros mismos y no entendemos por qué nos hacemos daño de manera tan insistente y compulsiva. Quizá esa sea la forma "normal" de funcionar, ese runrún, esa neblina… ese sufrimiento que, a veces, no llamamos por su nombre. 

Estas jornadas son para indagar sobre este fenómeno psicológico y ver cómo se manifiesta en ti, cuáles son sus causas y, lo más importante, cómo abordarlo y qué puedo hacer para manejarlo. Desde la psicoterapia y desde el mundo del yoga y la meditación, te proponemos un viaje personal y experiencial por el laberinto de tu mente.   

• Cómo funciona la mente

• Tipos de pensamientos

• Miedos, preocupaciones y ansiedad

• Ideas irracionales

• El egocentrismo e hiperreflexividad

• Autoconcepto e ideal de yo

• Depresión, autoestima baja y melancolía

• Obsesiones, fijaciones y dispersiones

• Mecanismos de defensa y distorsiones de la realidad

• El efecto del ambiente material y social

• Resistencia y rebelión: el papel de la aceptación

• Traumas y daños psicológicos 

• Concepto y definición de neurosis

• Cómo lidiar con la neurosis

• Corrientes psicológicas y su antropología

• El individuo psicológicamente sano

• El papel de la personalidad

• Técnicas de respiración, relajación y meditación

FECHAS: Viernes 8-15-22 Y 29 de Noviembre de 2024.

HORARIO: 18 a 20.30 H.

PRECIO: 150€